Her er et udpluk af hvilke elementer der kan være i din træning

  • Balance øvelser

  • Opbygning af muskelstyrke og udholdenhed  i ben og arme

  • Oparbejde mere bevægelighed for skulder og ryg

  • Genlære at bruge det naturlige bevægelsesmønster

  • Teknik til at komme feks. i/op af sengen/op af stolen

  • Trappetræning

Og jeg lover, vi har det rart og sjovt imens.

Hvem er min målgruppe

  • Ældre der har haft et funktionstab, efter sygdom

  • Ældre der er gået i stå i hverdagen, og som er  tilskuer i eget liv

  • Fysisk/psykiske borgere over 18 år, som har funktionstab, pga. inaktivitet eller  sygdom

  • Måske har du været indlagt på sygehuset

  • Haft influenza

  • Covid 19

  • Lungebetændelse

  • Måske har du været faldet

  • Har nedsat appetit og har tabt dig

  • Fået en hofteoperation

  • Eller bare er gået for meget i stå i din hverdag

Jeg tilbyder privat genoptræning i dit eget hjem i samarbejde med dig

  • Jeg kommer til aftalt tid

  • Det er kun MIG der kommer, så vi lærer hinanden at kende

  • Jeg er nærværende, faglig dygtig, omsorgsfuld og engageret -, sammen finder vi ud af hvad der giver dig glæde og mening i hverdagen

  • Jeg tager kun det antal klienter, der giver mig mulighed for kontinuitet og kvalitet

  • Din succes er min succes

Når det kommunale tilbud ikke opfylder dine behov og ønsker

  • Måske har du haft kontakt til den kommunale genoptræning, måske har du fået et papir med øvelser på du kan lave (men ikke får gjort)

  • Måske har du fået tilbud om holdtræning, men kan ikke overskue at skulle ud af huset, pga. træthed efter sygdom? Køre frem og tilbage, have ventetid osv.

  • Måske dit holdtræningsforløb er for kort

Andre ydelser

  • Inkontinents udredning – Er du blevet lidt utæt? Går du selv og køber lidt bind for at forblive tør? Lad mig hjælpe dig med at søge en bevilling hos kommunen  – så du kan spare pengene.

Dine pårørende er måske aktive på arbejdsmarkedet, bor måske lang væk , har aftaler om fritidsaktiviteter, børn der skal bringes og hentes osv. De har dårlig samvittighed over, ikke at kunne være det for deres nærmeste, som de ønsker.

Jeg tilbyder:

  • At være den professionelle pårørende, som kan tage med dig til læge, sygehus osv. Som kan sikre at du får de svar på spørgsmål, og som kan tale med dig om hvad der bliver aftalt. Som kan efter aftale med borgeren, fortælle dine pårørende om feks. lægebesøget.

  • Tryghedspasning til demensramte

  • Lave aftaler for dig hos frisør, foddame, øjenlæge, bandagist osv.

  • Hjælpe med kontakt til kommune, f.eks. omkring hjælpemidler, handicapkørsel og andre bevillinger.

  • Hjælpe med tv, telefon, ipad og computer.

  • Hjælpe med køb af gaver.

  • Formidle kontakt til forskellige foreninger og kommunale tilbud.

  • Pynte op til højtider, og tage ned igen.

  • Oprydning og sortering af ting og sager, tøj mv. – samt evt. levere det i containere eller på genbrugsplads.

En lille historie om at drage omsorg, og se hele mennesket, som jeg træner med.

Den gode historie som gør mig glad for mit arbejde, og som jeg kan se gør en forskel hos borgeren

”Det er 5. gang jeg er hos borgeren, rengøringsfirmaet er der også i dag.Jeg beder dem om at støvsuge borgerens lænestol og omkring den, idet der er meget beskidt.

Borgerens skjorte står halvt åben og er knappet skævt, jeg spørger om jeg må rette den, borgeren bliver meget glad, og fortæller at det ville hans kone have synes om.

Jeg har ved mine besøg, lagt mærke til rigtig mange ringbind der ligger højt oppe på et klædeskab, godt støvede, jeg spørger ind til disse – og det viser sig at være billedalbums fra hele borgerens liv … han fortæller at han ikke har set i dem  i mange år – jeg tilbyder at tage et album ned, det bliver borgeren rigtig glad for .

Vi aftaler at jeg bytter til et nyt album, hver gang jeg har været der. Slutteligt følges vi ud til fryseren, hvor borgeren får sin velfortjente is.

Inden jeg siger farvel, sørger jeg for at der er friske drikkevarer, evt lidt sødt, fjernbetjening og telefon indenfor rækkevidde.